رياضات

كيفية سوينغ الممر السالك ودز بشكل صحيح


كما يوضح Phil Mickelson ، يتعين على لاعبي الغولف إجراء بعض التعديلات للوصول إلى غابات الممرات الصلبة.

ستيوارت فرانكلين / غيتي إيماجز Sport / Getty Images

ساعد لاعب فريق PGA Tour Phil Mickelson في تحقيق الفوز في بطولة بريطانيا المفتوحة 2013 بثلاثة أخشاب في الأخضر رقم 17. يتعجب لاعبو الغولف الهواة من اللاعبين الذين يمكنهم ضرب غابات الممرات مع هذا النوع من القوة أو الدقة. بالنسبة للاعبين في نهاية الأسبوع ، فإن الحصول على الكرة المحمولة بثلاثة أشجار أو 5 أشجار غالباً ما يمثل تحديًا. لكن تلك اللقطات ضرورية للتسجيل في 4s الاسمية الطويلة و 5 s الاسمية. يتطلب الضرب الفعال لممرات الممر السالك تأرجحًا سليمًا بشكل أساسي وبعض التعديلات الفنية.

يتأرجح الممر السالك ودز

1.

دع ذراعيك يتعطلان مباشرة من كتفيك في العنوان. تؤمن مربية LPGA المؤيدة لماريا بالوزولا بأن العديد من اللاعبين يهرعون من الأندية الطويلة لأنهم يقفون بعيداً عن الكرة في العنوان. عندما تقوم بإعداد الكرة وتنحني من الوركين ، يجب أن تعلق ذراعيك أسفل كتفيك مباشرة. يقول بالوزولا: "ينبغي أن يكون بعقب النادي حول عرض القبضة بعيدًا عن جسمك".

2.

ضع الكرة داخل الكعب الأمامي في العنوان. يوصي Travis Fulton ، مدير التعليم في PGA Tour Academy ، بالتشكيل مع الكرة أسفل كتفك الأيسر عند النقطة المنخفضة من التأرجح.

3.

تشكيل خط مستقيم مع النادي وذراعك الأيسر. يريد فولتون من اللاعبين وضع أيديهم حتى مع رأس النادي ، وليس أمامه أو خلفه. سيسهل عليك ضرب الكرة في أسفل قوس التأرجح.

4.

معالجة الكرة مع وزنك لصالح قليلا ظهرك الظهر. تحتاج إلى نقل وزن جيد لهذه اللقطة ؛ ومع ذلك ، إذا كان لديك وزن زائد على قدمك الخلفية في التأثير ، يقول بالوزولا أنك قد تتصدر الكرة. إن التركيز على زيادة وزنك قليلاً سيساعد أيضًا على خلق ميل طفيف للجسم بعيدًا عن الهدف ، كما تؤكد فولتون في نقطة أخرى.

5.

الحفاظ على وتيرة backswing الخاصة بك على نحو سلس. يقول بالوزولا إن الأعمدة الأطول سوف تتسطح بشكل طبيعي في طائرة الأرجوحة. لا تحاول رفع النادي على طائرة أكثر حدة لمجرد أن الكرة على الأرض ، يحذر بالوزولا. دع النادي يتأرجح حول جسمك.

6.

قم بتحويل وزنك إلى قدمك الأمامية عند الهبوط. يريد مدرب قناة الجولف مايكل برايد من اللاعبين أن يسقطوا على الكرة بممرات الغابة ويأخذون ديوت صغيرًا. سوف يخرج دور علوي النادي الكرة في الهواء. يلاحظ Breed أن Mickelson أخذ ديفت على طلقة 3 الخشب في Open.

7.

حافظ على صدرك لأسفل من خلال تأثير وخارجها. يقول Breed إن الانتفاضة في وقت قريب جدًا سوف تدمر الصورة. عند تأثيره مع وجود 3 صناديق من خشب Mickelson على الكرة ، يلاحظ Breed.

8.

مع الانتهاء من وزنك على قدمك الأمامية في وضع متوازن. من شأنها أن تضمن تأرجح سلس والاتصال الصلبة. في كتابه "Swing for A Lifetime" ، تقول قاعة مشاهير الجولف Tom Watson إنك يجب أن تكون قادرًا على رفع قدمك عن الأرض والبقاء متوازنين في ساقك الأمامية.

الأشياء اللازمة

  • الغابة الممر
  • كرات الممارسة

تحذير

  • تولد يحذر من محاولة مساعدة الكرة في الهواء مع غابات الممر. هذا هو الخطأ الأكثر شيوعًا الذي يرتكبه اللاعبون في نهاية الأسبوع ، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأطباق. إن المفتاح هو السماح للطابق العلوي في النادي بالقيام بعمل إدخال الكرة في الهواء ، كما ينصح.